X

Обратный звонок

Заполните онлайн форму и наш специалист свяжется с вами в ближайшее время по указанному телефону
Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

7 СПОСОБОВ НЕ СГОРЕТЬ НА РАБОТЕ


Лето – не только период отпусков, но и период двойной нагрузки на работе. Итог – постоянная усталость, выгорание. Что делать? 

1. Делайте самое важное и отложите то, что можно сделать потом. 

2. Находите минуты для расслабления во время рабочего дня, есть возможность – выйдите на улицу, включите расслабляющую музыку. Старайтесь соблюдать режим работы.

3. Отключите телефон в свободное время. 
Необходимость быть все время на связи создает внутреннее напряжение. 

4. Пересмотрите насаждаемые обществом установки - «Работа важнее всего», «Если не я, то кто же?», «Нужно быть идеальным». 
Последствия – разрушенная (или не созданная) личная жизнь, утрата друзей, ухудшение здоровья. Вам это нужно? 

5. Поговорите с руководителем. 
Обсудите с начальником, что конкретно от вас требуется, как можно лучше и эффективнее организовать работу в сложный для вас период. 

6. Найдите время для активных физических упражнений. 
Физическая нагрузка снимет нервные зажимы, поможет справиться со стрессом, даст выход негативу. 

7. Обогатите свой рацион овощами, фруктами, биодобавками для улучшения состояния нервной системы и общего укрепления организма. 

Признаки эмоционального выгорания: раздражение по пустякам, плохое настроение по утрам, безразличие, появление ошибок в работе, возникновение проблем со здоровьем, которых раньше не было. Не пропускайте эти симптомы - нервная перегрузка приводит к заболеваниям нервной, эндокринной, сердечно-сосудистой системы, снижению иммунитета!

Продукты компании Артлайф, которые помогут не допустить эмоционального выгорания: 

1. НЕЙРОСТАБИЛ. 
1-3 таблетки в день, в ситуации стресса – по 2 таблетки за 1 прием. 

2. «ОЛЕОПРЕН НЕЙРО». 
Эффективная поддержка мозга и нервной системы. 1 капсула 2 раза в день. 

3. «ЛЕЦИТИН». 
Фосфолипиды – основное питательное вещество для нервов, помогает справиться с вялостью, рассеянностью, утомлением. 
1 чайная ложка 2 раза в день. 

4. «НОВОМЕГИН». 
Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 помогают сердечно-сосудистой, нервной, иммунной системам справляться с нагрузками. 

5. При упадке сил – ВИП «ЭНЕРГИЯ». 
Эффективное инновационное средство для повышения работоспособности и поддержания общего тонуса организма. 

Не являются лекарственными средствами.

Комментарии к новости

Другие новости

«ДЖОИНТ ФЛЕКС ФОРТЕ» — ЖИЗНЬ В ДВИЖЕНИИ! «ДЖОИНТ ФЛЕКС ФОРТЕ» — ЖИЗНЬ В ДВИЖЕНИИ!
«ДЖОИНТ ФЛЕКС ФОРТЕ» — ЖИЗНЬ В ДВИЖЕНИИ!

Двигаться легко и ощущать полноту жизни позволяет нам здоровье опорно-двигательной системы. Оно зависит от многих факторов: наследственности, уровня физической активности, питания, массы тела. К тому же если в молодости процессы образования и разрушения клеток костной и хрящевой ткани находятся в балансе, то по мере старения организма происходит снижение плотности костей и постепенный износ суставных хрящей и межпозвонковых дисков.

Фактор риска

Дегенеративно-дистрофические поражения ПДС (позвоночно-двигательных сегментов) — настоящая чума XXI века. Это наиболее распространённые хронические заболевания в мире. Статистика ВОЗ свидетельствует: различными болезнями опорно-двигательного аппарата страдает 80 % населения. Причём большинство — трудоспособного возраста (от 30 до 50 лет). В России основная часть амбулаторного приёма неврологов приходится на пациентов, у которых диагностируются те или иные патологии позвоночника и суставов. Соглас...
Самая главная ценность в жизни — это здоровье!
Самая главная ценность в жизни — это здоровье!
Самая главная ценность в жизни — это здоровье!
Повернуть время вспять, не растерять, но приумножить здоровье и красоту - мечта, к воплощению которой стремится каждый из нас.

Кажется, что ближе всех к достижению этой заманчивой цели приблизились тибетские монахи – соблюдающие чистоту помыслов наравне со здоровьем тела и хранящие гармонию внутреннего и внешнего, отрешившись от суеты. Но и нам, увязшим в стремительном потоке современной жизни, не стоит отчаиваться – привнести в свою жизнь энергию Природы, очистить и омолодить свой организм можно и не уезжая в далекие горы Тибета.

Представляем вашему вниманию уникальную новинку от АртЛайф!

Олеопрен Генез - препарат компании Арт Лайф на основе полипренолов, который предназначен для улучшения обменных процессов, функциональности нервной, иммунной и дыхательной систем, предупреждения тяжелых патологий ЖКТ, эндокринной системы, сердца, онкологических заболеваний, гормональнах нарушений.

Олеопрен Генез обладает мощнейшими иммуномодулирующими, адаптогенными, регенерирующими, об...
ВНИМАНИЕ! НОВИНКА! Напиток – бустер «Розовый гранат» 300 гр. C астаксантином, карнозином и экстрактом граната
ВНИМАНИЕ! НОВИНКА! Напиток – бустер «Розовый гранат» 300 гр. C астаксантином, карнозином и экстрактом граната
ВНИМАНИЕ! НОВИНКА! Напиток – бустер «Розовый гранат» 300 гр. C астаксантином, карнозином и экстрактом граната
Напиток из программы МезоЭксперт
НАПИТОК-БУСТЕР "РОЗОВЫЙ ГРАНАТ"
C астаксантином, карнозином и экстрактом граната

• активизирует механизмы защиты клеток от внешних и внутренних факторов старения: защищает клетки кожи от оксидативного стресса, усиливает естественную защиту от УФ — излучения, препятствует гликированию волокон коллагена, поддерживает функцию удержания влаги и гидролипидный барьер, предотвращая потерю тонуса и эластичности, появление морщин и пигментации

• стимулирует регенеративную способность клеток

• снабжает организм энергией.

Комплекс антиоксидантов растительного происхождения (астаксантин, экстракт граната, экстракт вина, экстракт виноградных косточек) нейтрализует разрушительное воздействие свободных радикалов на волокна коллагена и эластина, защищает кожу от УФ — излучения, усиливает микроциркуляцию крови, снимает воспалительные процессы.

Комплекс гликопротекторов препятствует деформации волокон коллагена: экстракт розмарина устраняет последствия г...
Согласие на обработку персональных данных